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2017-09 (已於2018-08更新)
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鐵道、溪水、落葉、石頭，大自然給孩子最豐富好玩的寶物。
見晴懷古步道。悅拔攝
平日習慣在室內活動的人們，只要想到要帶著小孩往山裡跑就腿軟，尤其是要安排登山、健行，走走步道這類行程，更會覺得自找麻煩。但其實帶孩子親近自然一點都不難，只要事前選對路線，再利用一些把路程變好玩的小把戲，像是隨時半途席地野餐等等，孩子就能玩得盡興、爸媽也走得開心。
《親子天下》網羅全台五大輕鬆好行的淺山步道，從腳程三十分鐘到兩小時都有，適合一家老小前往，就連不到三歲的孩子也能走完全程，並且一路興奮叫嚷著「山耶！」「海耶！」「瀑布耶！」時而狂奔享受追風的快感，時而停下腳步感受當下、開懷大笑。想要培養孩子愛惜自然之心，不用刻意追求，只要讓他們自在的探索，自然就能對滋養著我們的台灣這塊土地，產生認同與歸屬感。
見晴懷古步道
老少咸宜，最美小路
讓許多人留下美麗時光的見晴懷古步道，曾被網友選為全球最美28條小路之一，目前僅開放至900公尺處，但因位處太平山海拔1,900公尺左右，即便是炎炎夏日，也擁有沁涼如水的舒適溫度。步道和緩易行，老少咸宜；天氣晴朗時，更可遠眺聖稜線、大霸尖山等壯闊山景。漫步其中，倍感輕鬆愜意，山嵐霧起時，更宛如仙境一般清幽。(上圖)
腳程時間：1小時 適合年齡：2歲以上
怎麼去：往太平山的方向，以Google地圖定位「見晴懷古步道」。
小提醒：此步道需門票，目前僅開放到900公尺，夏季午後多雨，建議上午前往。
龍洞灣岬步道
緩坡好走，無敵海景
攝影：悅拔
同是和緩好走的步道，沿途更有無敵海景可以觀賞，一旁還有蝴蝶翩翩飛舞；途中經過神祕的樹枝交錯林蔭空間，是此段步道唯一有遮蔭的地方，頗有電影《龍貓》那個神祕樹洞的幽靜之感；登上步道最高處景觀台，眼前是3,500萬年的古老地質，壯闊的龐然岩層，嶙峋聳立於海岸，令人感到屏息的美。小小孩在此處可以觀賞海景，亦能尋個石階坐下享用點心，或是一旁草地隨興坐下看看小草小花，一點都不會覺得無聊喔！
腳程時間：1小時
適合年齡：3歲以上
怎麼去：建議定位和美國小「新北市貢寮區和美里龍洞街1-9號」，若是從九份方向過來，則不跟著導航轉入龍洞街，而是續行台2線(北部濱海公路)往龍洞隧道的方向，在龍洞隧道前會有一個大轉彎，轉彎前左方有一條沒有指標、不起眼的小岔路，車子轉入續行即可抵達停車場。若是從福隆、貢寮方向過來，則過了龍洞隧道，在一個大轉彎後，於右手邊可以看見這條不起眼的岔路。這是通往龍洞灣岬步道的捷徑！
小提醒：傍晚蚊子較多，宜做好防蚊措施。
齋明寺古道
新手入門，30分鐘達成
攝影：悅拔
齋明寺，大溪地區最古老的齋堂，約莫創建於清道光年間的閩式三合院古寺。齋堂周圍環境清幽，小橋流水與拱橋的造景頗有日式寺廟的嫻靜風格；冬春之際櫻花盛開時更為純樸的寺廟增添新色；寺後的綠色草地上也常有信眾在椰子樹下坐禪。這裡沒有喧譁的人聲鼎沸，孩子一踏入此空間也感染了寧靜的氛圍，和我們一起參拜佛像、漫步古老建築之間。
齋明寺旁有條全程走完只需30分鐘，全以石階砌成的古道，兩旁林木蓊鬱、空氣清新，是古時大溪、員林一帶信眾前往齋明寺參拜的重要古道。
齋明寺旁有條全程走完只需30分鐘，全以石階砌成的古道，兩旁林木蓊鬱、空氣清新，是古時大溪、員林一帶信眾前往齋明寺參拜的重要古道。
腳程時間：30分鐘
適合年齡：2歲以上
怎麼去：以Google地圖定位「桃園市大溪區齋明街153號」。
小提醒：此處尚有知名建築師孫德鴻所增建的新式建築，曾獲台灣建築獎首獎，是園區內另一亮點。
馬武督探索森林
進階挑戰，森林樂園
攝影：悅拔
攝影：悅拔
馬武督位於關西鎮，不須跋山涉水就能全程在綠蔭遮蔽的森林裡享受芬多精的洗禮。主要步道幾乎是原始林道加上石階、木棧道，盤根錯節的地面讓孩子可以充分挑戰有難度的健行樂趣；一旁枯木上長出的蕈類、路旁蕨類植物、蝴蝶、蛾類等大小昆蟲動植物能讓孩子好好上一堂生態課；還有簡單的兒童遊樂設施，能滿足小小孩愛玩遊樂器材的天性；森林內的原始林蓊鬱，即使夏日也沁涼如水，園內負離子含量之高，漫步林間暑氣全消；若遇水量豐沛期還有虹橋飛瀑可以觀覽，橋下的溪水也清澈見底，常可見小魚悠游其中。
腳程時間：2小時 適合年齡：3歲以上
怎麼去：以Google地圖定位「馬武督探索森林」。
小提醒：此處需門票。若體力有限，建議走至虹橋瀑布即可返回綠光小學，和孩子一起享受過程，而非勉強走完全程。
月世界天空步道
421階，登高看地質
攝影：悅拔
田寮的月世界奇景一直是台灣最特別的地質，寸草不生的惡地雖不利農業經濟，但類似月球表面、有稜有角的景觀壯闊美麗。定位「田寮雪橋」從鄉道抵達步道入口後就會看見一座直接通往稜線之上的木造階梯，當悅麻帶著小悅一走到半山腰地方時，連小悅都驚呼「哇！好漂亮喔！」此時不妨讓孩子摸摸特殊的地質，用手感受一下粗糙的石灰岩表面和一般的山壁很不一樣喔！
腳程時間：2小時 適合年齡：3歲以上
怎麼去：以Google地圖定位「田寮雪橋」，沿著高39-1鄉道，通過雪橋後跟著指標走即可抵達。
小提醒：這裡毫無遮蔭處，務必注意防曬，建議挑選氣溫宜人時段造訪。
4招讓走路變遊戲
「媽媽，太陽好大！」「爸爸，我走不動了??」「媽媽，還有多遠啊？」當習慣吹冷氣、玩平板的孩子們，一被爸媽拖出家門，往往立馬開始哇哇叫，光想著整路得聽著孩子抱怨連連，真是遊興全失。
其實，帶孩子們上山，還真有一些小招數，一出招，孩子們立刻忘記勞累，直直的往山裡衝，要帶孩子們走進大自然，可以先學學這幾招：
其實，帶孩子們上山，還真有一些小招數，一出招，孩子們立刻忘記勞累，直直的往山裡衝，要帶孩子們走進大自然，可以先學學這幾招：
第一招、設定目標，給孩子對步道美好的想像期待
每條步道都有其特色，如吊橋、溪瀑、瀑布、舊鐵軌、廢棄礦坑及古聚落遺址等，預告終點或沿途將遇到的風景。（當然，若伴隨著家長誇張、興奮的表情動作，孩子將會更期待喔！）
第二招、趣味隨手可得，樹枝變火車！嘟嘟起嗆
隨手撿拾掉落的樹枝，或是抄起隨身攜帶的雨傘，與孩子一前一後牽起樹枝，扮演列車長與乘客的角色，無形中又多走了好幾公尺喔！
第三招、分隊競賽，村莊保衛聯盟戰
一位家長和孩子組成聯盟，另一位家長擔任敵對角色，目標就是要擊倒擔任反派的一方，這位敵對角色腳程要稍快，因為孩子會緊追在後，並施展無形的空氣砲、龜派氣功等招式，這方法用在面對長長的階梯路特別有用！
第四招、讓孩子先嘗試，變身小老師來幫忙
原始山徑難免有落差超大的路段，讓孩子自己先試試看，除了練腳力，還可以增強他的自信心及成就感。此時讓孩子先打前鋒，手腳並用上去以後（別忘了大力鼓掌），家長可以在其身後裝可憐，用哀求的語氣說:「老師，可以幫幫我嗎?我有點害怕～」幾趟出門以後，孩子習慣這種模式，會自動在爬上石頭後，在上方貼心的等待，並適時伸出援手！這招除了用在有落差的地方，其實就算是路面上一道小裂縫、小水溝甚至僅是凹凸不平的路面都非常適用喔！
這些引誘孩子多走一段路的小方法，也只是一開始他們還不習慣走山路時，讓走路本身變成遊戲，任何孩子都能走到終點，出門幾次，當他們習慣了山路，這些招數就成了最美麗的回憶。
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